まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

楽しいゴハンですよ!まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

まぐろ・サーモン・ぶりをぶつ切りにした海鮮ご飯美味しいなぁ~!

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

見た目もバッチリでしょ!

やっぱり、肉よりも魚だなぁ

年のせい・・・(笑)

サーモンが脂が載っていて美味しいわぁ

実はこの海鮮ご飯自分で作っていないんですよ。

お店で買ってきた海鮮丼をお皿に盛りなおして見た目を良くしたんです。

プラスチックのお弁当の容器じゃ味気ないじゃないですか。

チョット一工夫!

海鮮ご飯の魚にかけるタレが、ただのお醤油じゃつまんないじゃない

わさびにお砂糖を足してお醤油で練って、お醤油で伸ばしてみりんを入れてます。ちょっと甘めのタレが良い感じでマッチしてるんですよ。

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯 タレ

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯 タレ

海鮮ご飯こんなふうに作ってるんですよ。

酢飯に卵焼きの細切りを載せて、まぐろ・サーモン・ぶりのぶつ切りを載せてイクラ・きゅうり・卵焼きをトッピングしてますね。

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

これで、ワンコインで食べれるんだからいいでしょう。

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

これで、もう一つプラスαで汁物です。

今日は、手抜きで買ってきた海鮮丼でも、汁物くらいレンチンで簡単に美味しいものが出来ちゃいますからね。

これですよ!

切り干し大根と小えびのスープ

レンチンで簡単に作った、切り干し大根と小えびのスープですよ。

切り干し大根からでる甘みと出し、小えびの風味がなんとも美味しいじゃないですか。

楽しいゴハンですよ!まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

とっても安上がりだけど、心豊かにご飯が食べられましたね。

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

サーモンや切り干し大根は、健康と美容にいい食材ですからね。

安上がりのご飯でも栄養効果はばっちりなんですよ。

チョットした一工夫で食事も楽しくなりますよ。

レンチンで簡単に出来る切り干し大根と小えびのスープのレシピはまだ公開してありませんが、アップしますのでよろしくね。

鮭と切り干し大根の栄養と効果効能について参考にしてくださいね。

鮭は栄養の宝庫

栄養がギュッと凝縮!切り干し大根

まぐろ・サーモン・ぶりの海鮮ご飯

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